### КЕЙС #1
**Дана, 29, графический дизайнер, Астана**
**ПРОБЛЕМА:**
Прокрастинация убивала. Проекты сдавала в последний момент, ночами. Злилась на себя, но ничего не менялось.
**ЧТО НАШЛИ:**
Убеждение "Если сделаю не идеально — меня отвергнут". Из детства, когда родители хвалили только за пятёрки.
**РЕЗУЛЬТАТ:**
Через 2 недели: проекты делаю за 3 часа вместо 10. Перфекционизм ушёл. Клиенты довольны, я не выгораю.
**ЦИТАТА:**
_"Я не ожидала, что за 45 минут можно вытащить что-то такое глубокое. И что это реально работает. Спасибо."_